一項 2013 年發表於《美國臨床營養學雜誌》的報告對 66,118 名女性進行了長達 14 年的研究調查後告訴了我們答案：長期攝入含有人工甜味劑的飲料更易誘發肥胖及 2 型糖尿病。 無糖可樂一般使用的是代糖，可口可樂這次推出的 Coke No Sugar 和以前的Zero都是使用阿斯巴甜。 阿巴斯甜的熱量極低，雖然大部分科學都証明它是無害的，但一直以來仍然因可能致癌或導致胎兒早產等問題飽受爭議。 關於代糖與糖尿病之間的關聯，仍需更多研究佐證，對於糖尿病患者來說，只要限制攝取量，代糖仍然是一種不錯的折衷方式，但基於其爭議性，仍不建議沒有節制地使用、或是養成喝含糖或代糖飲料的習慣。
此外，這也是零卡熱量低的原因：雖然阿斯巴甜每公克產生的熱量也是4大卡，跟蔗糖差不多，但是因為用量少，所以相對之下，熱量就少到可以不用去計較了。 攝入過多的添加糖，甚至是天然甜味劑，都會導致健康問題，例如蛀牙、體重增加、營養不良和甘油三酯增加。 過去瘦身只重視熱量的控制，代糖就是解決含糖飲料熱量負擔的主要方式。
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因為機體鈣磷平衡不僅僅與攝入量有關，還受到體內其他多種激素的調節，例如甲狀旁腺激素等。 許書華表示，另一項研究則是隨機選20位18至23歲正常體重的男大生，空腹11小時後，隔天早上9點給相同早餐，過1小時後再給不同飲品，接著測量飢餓素濃度。 飲品分別為水、一般汽水、無糖汽水、去二氧化碳汽水、氣泡水。
- 由於普通可樂風味獨特，既能解渴又能享受不一樣的激情和風味，因此對於廣大年輕人有著很強的誘惑力，特別是到了炎熱的夏天，幾乎是可樂不離口。
- 因此，汽水讓內臟浸在糖水裡，讓胰臟與肝臟超量運作。
- 氣泡水好處雖然多，營養師杯蓋也建議給大家氣泡水正確喝法：如果是在體重控制的人，盡量避免空腹喝汽水。
- 過多的糖分最後會在血液中轉化成高脂肪血球，進而導致心血管疾病。
- 部分少糖份的生果包括莓類，如藍莓、士多啤梨，適宜糖尿病人食用。
- 喜歡喝無糖可樂的朋友們，大腦中的多巴胺與右杏仁核對甜味反應更加活躍，那么人體就會感到更加興奮，由內而生的快樂像潮水一樣，不斷推向你去吃更多甜食。
無論是否患上糖尿病，都對糖份的攝取十分疑惑，例如患者的飯量是要減半嗎？ 種種問題，由營養師王敏寧（Mandy Wong）一一拆解。 〔健康頻道／綜合報導〕中國一名33歲男子，1天喝8瓶可樂，3個月竟瘦了35公斤，原以為找到減肥妙方，沒想到近日開始出現噁心、嘔吐、腹瀉，緊急送醫搶救，昏迷不醒，診斷為「糖尿病酮酸中毒」，好在治療後，血糖獲得控制、脫離危險，但卻終身罹患糖尿病。
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無糖汽水不含糖，但對於希望控制血糖的人來說，它所含的糖替代品不一定是更健康的選擇。 研究發現，含有人工甜味劑的飲料不會降低患糖尿病的風險，這是因為人造甜味劑或會改變腸道細菌組成，引起葡萄糖耐受不良，長期飲用更會導致代謝綜合症和糖尿病。 過去因為糖會增加肥胖、糖尿病的問題，所以這些代糖或者人工甘味劑似乎成為嗜甜者的救星，直到今日在咖啡廳也可以看到Equal、Spenda等產品，不過消費者對於這些代糖產品一直都存在著疑慮，難道這些代糖不會損害人體健康嗎？ 無糖可樂健康嗎 這樣的思維其實一直存在，所以代糖一直是肥胖者或高血糖患者的甜味首選來源。
綜合陸媒報導，陳男有喝碳酸飲料的習慣，一天最高紀錄要喝8瓶可樂，得知自己莫名變瘦當下，竟還以為「找對減肥方法」。 不料，他過了3個月發現，體重已從原本的210斤（約105公斤）掉到140斤（約70公斤），渾然不知身體正在求救。 第一杯「可口可樂」自1886年問世以來已有200多年的歷史，這款清涼暢快的飲料一直以來都受到全球消費者的喜愛。 而隨著消費者對飲品需求的改變，「可口可樂」亦與時俱進地推出滿足不同消費者的產品。 2005年底，可口可樂公司經過多次試驗、消費者口味測試與長期的市場規劃，推出劃時代的”Coca‑Cola zero”，這款無糖、無熱量且保有「可口可樂」經典風味的商品，一推出隨即引起風潮，2007年正式引進台灣。
無糖可樂健康嗎: 可樂又叫做「肥宅快樂水」，可以說是人類快樂的泉源。我覺得人生可以不吃披薩，但不能沒有可樂，因為它太誘人了，是許多人減肥的一大絆腳石。不過也因此，很多減肥的人都會選擇「零卡可樂」，感覺喝了比較沒有負擔。儘管飲料公司宣稱喝起來都一樣，但可樂界的老饕都知道
1.要記住自己的低血糖症狀，以便及早發現低血糖並儘快處理。 無糖可樂健康嗎2023 2.無論使用口服或注射降血糖藥時，劑量要準確，且用藥後按時進食。 4.運動前、後先測量血糖，若是太低（120mg/dl以下）可吃些點心補充熱量。
《營養學的當前發展》（Current Developments in 無糖可樂健康嗎2023 Nutrition）在2018年的一篇研究指出，即使喝改用人工甜味劑或含糖替代品的無糖汽水，也可能無法降低患糖尿病的風險。 不過，研究中的糖和甜味劑都沒有對健康體重的人產生任何負面影響。 這些研究表明，經常攝入阿斯巴甜可能會增加葡萄糖不耐受的風險，尤其是在可能已經超重的人群中。 許書華說，根據研究可推論，即便汽水中沒有糖分或人工添加甜味劑，仍會增加攝食量和體重。 主要是因汽水中「二氧化碳氣體」本身會造成食量增加，且汽水中的「二氧化碳」和肥胖的誘發有關，會藉由飢餓素的分泌增進食慾而使體重增加、肥胖、增加脂肪肝風險。 因此，提醒民眾，喝可樂會胖不只是因為糖，還因為二氧化碳，即便是健怡也是如此。
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《糖尿病護理》（Diabetes Care）在2010年發表一篇關於含糖飲料與糖尿病風險的研究，指每天飲用一種或多種含糖飲料的人，患糖尿病的風險比很少飲用含糖飲料的人高26%。 腸病毒來勢洶洶，為了瞭解父母對於預防腸病毒的認知是否充足，以及是否具備相應的預防措施，本文與TNL Research關鍵議題研究中心合作線上問卷調查，進行進一步分析，及提供在施打腸病毒疫苗前家長必須知道的相關資訊。 ⚡️結論由壞排到好的順序為：果糖、蔗糖、葡萄糖、人工合成的代糖（阿斯巴甜）、還是會刺激胰島素的天然代糖（甜菊糖）、不太會刺激胰島素的天然代糖（赤藻糖醇、羅漢果糖）。 這一發表在《美國老年醫學會雜誌（JAGS）》上的研究，也許不是決定性的證據，因為腰圍增加也可能是其它因素所導致的。 但研究人員在設計實驗時，儘量排除了缺乏鍛鍊、糖尿病等其它增重的因素。
而且，攝取大量咖啡因會提高血壓、添加劑對健康的長期影響未知，哈佛建議最好別喝能量飲料。 早幾十年有研究見到糖精（saccharin，代糖的一種）會增加老鼠患膀胱癌的機會，因此推測／害怕會發生在人類身上。 事實上糖精已經在市面上使用咗幾十年，膀胱癌的發病率並冇因此而上升。 之後亦有好多硏究證明代糖在正常使用下，即係就算一日飲一罐無糖可樂加幾粒代糖糖果，是不會增加癌症風險，所以大可放心使用。
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低濃度胰島素使得血液中的葡萄糖，無法進入細胞內被運用，導致血糖值上升。 同時身體會另尋新能量來源，通常是脂肪，而脂肪不正常代謝將生成乙二醇與脂肪酸；乙二醇可提供身體一部分的能量來源，而脂肪酸則會被代謝成酮酸，進而產生酸中毒。 內分泌新陳代謝科病房護理長陳淑娟表示，糖尿病在國人十大死因中位居第六位，每年近萬人因糖尿病死亡。 根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病友，且每年以25000名的速度持續增加。
位於華盛頓的非營利組織公共利益科學中心指出，一罐典型的12盎司（354.88毫升）普通可樂含有9½茶匙添加糖；一瓶20盎司（591.47毫升）的可樂則含有16茶匙糖。 糖尿病患者每日要減少食甜嘢，旁人又點會明白其實有幾辛苦。 在心癢癢的時候，不妨適量選用一些代糖產品，在枯燥乏味的治療路上，找回一點甜味、一點幸福的感覺。 剛剛講的阿斯巴甜就是完全人工合成的，我們比較常吃到的幾乎都是人工的代糖，因為它非常便宜，而且甜度也比較高。 如果你好奇為什麼零卡可樂還是那麼好喝、國外的咖啡廳桌上為什麼都有五顏六色的糖包？ 本篇編輯訪問了知名的減重醫生蕭捷健，來為大家解惑，究竟代糖到底健不健康、可以用來代替一般的精緻糖嗎？
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不少人為了減肥都會選擇飲健怡可樂，因為健怡可樂標榜低糖低熱量，較普通可樂健康，到底是否屬實？ 英國有藥劑師警告，健怡可樂中的代糖其實會刺激身體系統，導致身體儲存脂肪及激發嗜甜慾望，引發惡性循環，成為肥胖的誘因。 大量研究顯示，攝入過份的糖份都對人體有害，不管是真實的糖，還是人工甜味劑。 如果是想要攝取咖啡因來提神的話，最好是攝取無添加任何糖份的黑咖啡，或是茶來替代。 戒掉一個習慣絕非易事，但專家建議，從飲食中完全戒掉蘇打水會對您的體重和健康產生深遠影響。
例如，一罐 12 盎司（354 毫升）的健怡可樂不含卡路里、糖、脂肪或蛋白質和 40 毫克鈉 (1)。 然而，並非所有使用人造甜味劑的蘇打水熱量低或不含糖。 然而，對於希望降低患糖尿病風險的人來說，它所含的糖替代品不一定是更健康的選擇。 按照哈佛大學公共衛生學院學者的觀點，你可以把這些用甜味劑的食品看作是過渡到更健康飲食中的一個階段性的替代物，可以靠他們逐漸養成更健康的飲食習慣，而不是完全拒絕。
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直至被送進武漢科技大學附屬天佑醫院（同濟天佑醫院）急診搶救，意識不清、陷入昏迷。 該院內分泌科醫師田小芳立即進行補液、胰島素輸液降糖、糾正電解質紊亂等一系列治療，血糖獲得控制，意識才逐漸恢復。 後來暴瘦35公斤的陳男，不時出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。 無糖可樂健康嗎2023 對此，自詡身體健康的他並未在意，以為只是吃壞肚子。
但如果從喝零卡可樂可能會造成攝取過多食物的說法，長久來說，可能造成對胰島素產生阻抗，嚴重則可能會提高罹患第二型糖尿病的風險。 研究指出飲用含代糖的飲料，會改變腸道內的環境，影響腸道內微生物的生存，而食用過多糖醇類甜味劑，可能因為無法完全被人體消化，而產生脹氣等腸胃不適。 一些以代糖製作的餅乾、曲奇餅，標示的糖份是零，但不代表是低碳水化合物、低脂肪。 如因是肥胖引發糖尿病，便需要關注肥胖問題，愈來愈胖愈多脂肪會與胰島素產生對抗，胰島素變得不靈敏，不懂為身體去降血糖，長遠來說吸收得太多熱量，會使血糖控制變得不理想。 已有幾項大型研究認為，長期大量攝入與改變人體葡萄糖代謝，影響腸道菌群健康，使腰圍增粗，增加糖尿病等代謝病有關。 因為無糖汽水無糖，所以人們很自然地認為它有助減肥。
