先用按摩霜或甘油按摩臉部，以下各部位按摩10次，每日早， 晚按摩1次。 鼻部位 再用熱毛巾熱敷臉部10分鐘以促進臉部血液循環。 鼻部位 鼻部位2023 (1) 鼻部位2023 由下頦處，用第3，4指指腹，由下而上，畫小圈按摩 至聽會穴G2（小耳朵耳屏前下方，張開嘴凹窩處）。
先用按摩霜或甘油按摩臉部，以下各部位按摩10次，每日早， 晚按摩1次。 鼻部位 再用熱毛巾熱敷臉部10分鐘以促進臉部血液循環。 鼻部位 鼻部位2023 (1) 鼻部位2023 由下頦處，用第3，4指指腹，由下而上，畫小圈按摩 至聽會穴G2（小耳朵耳屏前下方，張開嘴凹窩處）。
